bom faz um certo tempo que nao atualizo nada mais vou ver se essa semana consigo o alongamento e aquecimento que o pessoal ta presisando ai ...
e desde ja agradeço ao pessoal que ta deixando as cançoes ai por comentario e aos que estao seguindo o blog e isso ai sempre que tiverem cançoes novas deixem ai e se tiverem algum sugestao ou algo assim pro blog sera sempre bem vindo so mandar pro meu e-mail le_koehler@hotmail.com abraços